オメガ3は肌の代謝を促してくれる!

オメガ3は肌の代謝を促進する効果があります。
これはどういうものかというと、以下のような効果があるのです。

まずは血行を促進してくれる効果ですね。
これは血行を促進することによって肌の代謝を高め、ターンオーバーを促進してくれる効果があるのです。
ターンオーバーとは肌の生まれ変わりのことで、肌の表面にある角質層が取り除かれ、その後に新しい肌が出てきます。こうすることで、肌の古い細胞が取り除かれ、新しい細胞が生まれるのです。また、古い細胞は汚れや色素が含まれているのですが、それをターンオーバーによって落とすことが肌の状態を改善することにつながります。若い肌にする効果がとても高いのですね。
血行を促進してくれることによって、肌の生まれ変わりが良くなり、肌の状態が改善する傾向があります。

次に、肌のコラーゲンを作り出してくれる効果です。
コラーゲンは肌の基礎基本的な栄養素となり、肌の組成成分となるのです。このため、オメガ3を取ることによって美肌になるのです。新しい肌が作られれば、肌の表面にある古い細胞を取り除き、肌の状態が改善されるようになります。
オメガ3が作りだしたコラーゲンによって肌の状態が改善されると同時に、生まれ変わりまで促進されるので気づかない間により美肌に感じられます。生まれ変わるものが肌の状態を良くしてくれるため、しっかり肌をきれいにしてくれるのです。

また、オメガ3は油分で、脂肪分でもあります。実は肌は脂肪バランスが崩れることによって劣化したり参加する傾向があります。これを防ぐためにオメガ3を取ることで美肌になり、肌の代謝をより良い方向にもたらしてくれます。
特に油分ですから、オメガ3は肌表面そのもの、そしてその下にある肌をしっかり守ってくれるのです。肌表面の油分と水分のバランスが崩れると、その下にある肌細胞も肌にも負担をかけたりダメージを与えることがあります。
オメガ3系の油分を取ることで、肌の下にある細胞を守ることもできます。乾燥や肌の刺激などのダメージを防ぎ、よりきれいな肌にしてくれます。

また、オメガ3系のオイルが入っているオイルを使ってピーリングをするのもターンオーバーにつながることがあります。
オメガ3系のオイルは肌に優しいオイルが多いので、オイルを使ったピーリングができます。肌表面の香りを取り除き、肌をきれいにすることができます。
他にも栄養バランスを整えてより美肌にしたり、肌の代謝を促進してくれるのです。